Catégorie : La question du jour

Les études menées avec des seniors montrent qu’ils supportent bien la réalité virtuelle et y prennent goût, jusqu’à 85 ans. Ce qu’elles ont mesuré, ce que recommande l’OMS, et comment bien démarrer.

Non : un casque autonome comme le Meta Quest suffit, à partir de 359,99 €, avec des jeux de VR fitness gratuits ou à moins de 10 €. Un PC ou une PS5 offrent de plus beaux graphismes, mais ne sont pas nécessaires pour transpirer.

Oui pour le cardio, si le jeu fait bouger tout le corps : la boxe en VR atteint un effort modéré et on y prend presque deux fois plus de plaisir qu’à un circuit classique. Pour les muscles, il faut compléter.