Un jeu d’entraînement à la boxe simple, rapide et très physique, qui fait vraiment transpirer.
Depuis ce test : Punch Fit est devenu PUNCH FIT – MR Edition sur Meta Quest. Il fonctionne aussi en réalité mixte et propose désormais plus de 100 entraînements. La version Steam (PC VR) reste gratuite, mais elle n’est plus mise à jour.
PUNCH FIT
POUR QUI ? Ceux qui veulent un vrai entraînement de boxe, sans prise de tête, en séances de 3 à 30 minutes selon le temps dont ils disposent.
PRIX 9,99 € sur Meta Quest (prix normal relevé en novembre 2026 ; gratuit au moment du test)
PUNCH FIT SUR LE META STORELe test en vidéo
Le principe : un coach de boxe en réalité virtuelle
Faire du sport en réalité virtuelle pour rester en forme, c’est un peu notre dada. Alors lorsqu’on a trouvé Punch Fit, du studio japonais THE STRIPPERS CO, LTD, sur l’Applab, on s’est dit que ça nous ferait bien plaisir de tester un nouveau jeu de VR fitness. Mais on ne s’attendait vraiment pas à ce qu’il soit aussi bon !
Dans Punch Fit, vous devez faire une série d’exercices d’entraînement à la boxe : les directs, jabs, uppercuts et esquives n’auront bientôt plus de secret pour vous. D’une durée de 3 minutes jusqu’à 30 minutes pour les exercices complets, le jeu propose pas moins de 50 séries d’exercices différents, où vous allez devoir apprendre diverses combinaisons de coups de poing, d’esquives et de frappes rapides. Le jeu est en anglais, mais cela ne devrait pas vous poser de problème : la voix est simplement là pour vous motiver et pour nommer les mouvements à reproduire.

Comment se passe une séance
À chaque série d’entraînement apparaît devant vous un panneau avec des cibles que vous devrez frapper avec vos gants, dans le bon ordre, en suivant les indications de la voix de votre coach et les marques colorées sur les cibles. Par exemple, une série de trois frappes : jab, jab, direct, ou bien jab, direct, jab, et ceci à gauche, à droite, par le bas ou vers le haut. La succession de cibles est très rapide et vous devrez être extrêmement véloce, sous peine de voir disparaître la cible et donc de faire un mauvais score. Parfois, un mode rush s’active et vous devez frapper la même cible plusieurs fois d’affilée, parfois 20 à 30 fois. Très bon pour le cardio !
J’ai beaucoup aimé la simplicité du jeu : ici, on ne se prend pas la tête, on frappe et on évite les barres qui viennent vers vous en esquivant à droite ou à gauche. Cela va très vite, et la dépense calorique est à la hauteur de l’énergie que vous mettez à frapper. Le jeu ressemble sous certains aspects à Hitmotion Reloaded, lui aussi basé sur des mouvements de boxe, mais avec un niveau au-dessus pour la rapidité : tout va beaucoup plus vite.

50 exercices et des récompenses
Avec ses 50 exercices, le jeu propose toujours un entraînement adapté à vos besoins en temps et en difficulté. Au moment du test, les développeurs prévoyaient d’ajouter de nouveaux entraînements et le jeu était gratuit sur l’Applab. Je le conseille donc à tous les amateurs de VR fitness qui ont envie d’un jeu qui change de l’ordinaire.
Plus vous jouez et plus vous accumulez des points qui vous permettent ensuite d’obtenir des récompenses, comme des packs de skins pour changer la couleur de vos gants de boxe.
Graphismes et musique
Graphiquement, cela reste assez simple, mais il y a une vraie qualité qui rend le jeu très agréable à jouer. Il n’y a absolument aucun problème de décalage ou de saccade au niveau des frappes, comme c’est le cas par exemple dans Boxing Coach.
La bande son est aussi de qualité, avec des musiques rythmées qui mettent de la chaleur et de l’énergie dans les exercices.

Ressenti physique
Bien sûr, il n’y a pas vraiment de challenge ludique : aucun cube à découper, aucune balle ennemie à éviter. Mais pour faire du sport en VR, le jeu est vraiment excellent. Il vous permettra d’améliorer votre cardio et votre souplesse, et vous aurez même droit à des courbatures le lendemain si vous n’êtes pas en grande forme. Les séries en mode rush sont particulièrement efficaces pour faire monter le cœur.
Comme d’habitude, je vous recommande vivement de faire des étirements avant de jouer.
Notre avis
Je donne une très bonne note à ce jeu, d’abord pour la qualité réelle des exercices, ensuite pour la fluidité de l’ensemble. Il est simple et rapide à prendre en main, ce qui permet de faire des séances sans prise de tête, selon le temps qu’on a à lui consacrer. Allez-y les yeux fermés, vous m’en direz des nouvelles.
On aime
- Une prise en main simple et rapide
- Des exercices de qualité, fluides, sans décalage dans les frappes
- 50 séances, de 3 à 30 minutes
- Une bande son rythmée qui donne de l’énergie
On aime moins
- Peu de challenge ludique : ni cubes à découper ni ennemis
- Des graphismes assez simples
Si vous avez aimé Punch Fit
- Hitmotion Reloaded : un autre jeu d’entraînement à la boxe
- Thrill of the Fight : la boxe en vrai combat, très physique
- Les Mills Bodycombat : du VR fitness plus tranquille pour débuter






