CONSEILS DE BASE POUR S’ENTRAÎNER AUX JEUX DE VR FITNESS

Présentation comment bien débuter le vr fitness
Le VR FITNESS, c'est du sport. Échauffez-vous, commencez sur des parcours faciles, faites des pauses, buvez beaucoup d'eau, améliorez vos frappes, reposez-vous.

Conseils principaux

Faire du VR FITNESS n’est pas un jeu ! C’EST DU SPORT, il est donc recommandé (surtout si vous débutez) d’y aller progressivement, les premières parties pouvant être épuisantes si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps. Donc au début, ne forcez pas, écoutez votre corps et allez-y doucement.

Intégrez le VR FITNESS dans votre vie. Comme certains consacrent 30 mn à faire du jogging, vous devrez aussi dédier un temps, rien qu’à vous, à votre VR FITNESS sans avoir à penser à autre chose et sans être dérangé.

Et surtout PRENEZ DU PLAISIR, ceci doit être votre routine plaisir de la journée.😍

Conseils préliminaires

Allumer la lumière / le suivi des manettes a besoin de lumières. En extérieur, ne jouez qu’à l’ombre, les grandes différences de luminosité ne sont pas bonnes, non plus, pour le suivi des manettes. Sans parler que vous pourriez détériorer les lentilles de votre casque.

Serrez, un peu, les sangles des manettes autour des poignets.

Ajuster et serrez bien votre casque pour qu’il ne glisse pas.

Créer un espace de jeu adéquat avec le Guardian

Conseils de jeu

Faites deux, trois (4, 5, 6,…) étirements avant de jouer. Les échauffements sont particulièrement importants pour les personnes de plus de 50 ans, si vous voulez éviter un tour de rein.

Les 5 première minutes, jouer sur des parcours faciles, pour vous échauffer.

Faites souvent des pauses et buvez beaucoup l’eau.

Jouez si possible minimum 30 mn par jour pour avoir des effets sur le long terme.

Essayez progressivement d’améliorer vos frappes, on ne tape pas n’importe comment les cibles.

Pour être performant, assimilez bien les règles de scoring de chaque jeu alors n’hésitez pas à demander des conseils aux autres joueurs, par exemple sur le groupe facebook VR FITNESS FRANCE

Jouez à des jeux de VR FITNESS différents, chaque jeu vous fera travailler des muscles différents.

Reposez vous, une journée, de temps en temps.

Je finirai sur une note positive pour ceux qui aimerait débuter. Si vous vous mettez sérieusement au VR FITNESS, votre progression physique va être fulgurante, après quelques jours vous ne serez plus essoufflé, vos muscles vous feront moins mal, vous pourrez frapper de plus en plus fort, vous vous sentirez en meilleur condition physique et bien sur vous allez maigrir, lentement mais sûrement.

Évidemment si votre régime alimentaire consiste à manger des trucs gras, ça ira beaucoup, beaucoup plus lentement 😂🤣

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.